Yoga para niños – baraja de cartas
Si quieres seguir practicando yoga, si nunca lo has practicado y quieres empezar a hacerlo, o simplemente quieres disfrutar haciendo yoga con los más pequeños en el aula o en casa, ¡descarga ésta baraja de cartas!
Se trata de una baraja de 30 cartas con poses de yoga de diferentes niveles de dificultad.
En este tiempo en el que pasamos mucho tiempo en casa, es bueno si ejercitamos el cuerpo (y también la mente). Es por eso que quiero compartir esta fácil actividad para hacer en casa
El yoga es una alternativa fantástica que nos permite trabajar con nuestros niños concentración, la relajación y la práctica de un deporte de forma más divertida, en este caso, utilizando la baraja como un medio de diversión.
¿Cómo utilizar la bajara de yoga?
Con esta baraja puedes hacer multitud de actividades simples y sencillas. Baraja las cartas y coge una carta en cada turno. Imita la postura de yoga que te ha tocado durante al menos 15-20 segundos. Practícalas todas y relaja el cuerpo y la mente.
¿Qué beneficios tiene el yoga para los niños?
Si tenéis niños pequeños sabréis de sobra que necesitan soltar toda la energía que tienen dentro, y a veces, es misión imposible tenerlos haciendo algo o practicando un deporte en este tiempo en el que pasamos tanto tiempo en casa. Y te preguntarás, ¿qué beneficios tiene realmente el yoga para nuestros hijos o alumnos?
🧘🏻♀️ Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibro: los niños de por sí son súper flexibles pero una ayudan no le viene mal a nadie, ¿no?
🧘🏻♀️ Canaliza la energía: esto es muy importante. Los niños son pura energía en general y practicar yoga les ayuda a canalizar esta energía
🧘🏻♀️ Mejora la autoestima: el yoga, y en general todo ejercicio físico fomenta la confianza de quien lo practica y de éste modo, su autoestima
🧘🏻♀️ Fomenta el autoconocimiento: el yoga fomenta el conocimiento de nuestro cuerpo, nuestro poder y limitaciones
¡No olvides dejar tu valoración si descargas el recurso!
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Rocío –
Super útiles.
mar –
muy chulo
Mónica –
Super original y bonito
Javier –
Fantástico material, muy recomendable.
Marta –
Excelente producto
Lo
PONdre en práctica con mis hijos y alumnos
Muchas gracias
Marta –
Genial
Marta –
Nos ha encantado
Lo usaré en mi clase con los peques
Súper útil
learningbubbles –
¡Muchas gracias Marta! Me encantaría verlo si lo utilizas con tus peques
learningbubbles –
¡Muchas gracias por tu comentario Javier! Me alegro que te haya gustado
learningbubbles –
¡Mil gracias Mónica!
learningbubbles –
¡Gracias Rocío! Practicar yoga un poquito estos días nos va a venir bien a todos seguro
Sara –
Práctico yoga con los niños y me han gustado mucho estás cartas
learningbubbles –
¡Muchas gracias por tu mensaje, Sara! Algunas poses son más complicadas pero en general todas pueden hacer fácilmente
Dulce María –
Muchas gracias. Las usaré
Nuria –
Súper chulo
Andrea –
Millones de gracias!!!
Andrea –
1000
Andrea –
Me han encantado!!
Andrea –
Me ha encantado!!!
learningbubbles –
Muchas gracias Andrea! espero que lo disfrutes!
JUANI –
Lo acabo de abrir y me ha encantado. Me extraña que no lo tengas de pago porque de verdad, está genial.
Mil gracias por compartirlo!!!!
Cristina –
Me encanta!!
June –
Gracias por compartirlo!!! Son cartas muy visuales y súper útiles 🙂
Mónica –
Deseando probarlas con mi alumnos!! Gracias.